メガネが疲れる原因とは？
度数が合っているのに「しんどい」と感じる本当の理由
「視力検査では問題ないと言われたのに、メガネをかけると疲れる」
「長時間使うと目が重くなる、頭が痛くなる」
このようなお悩みは、メガネに関する相談の中でも非常に多いものです。
特に最近は、スマートフォンやパソコンを使う時間が増えたことで、
”見えているのに疲れるメガネ”に悩む方が増えています。
実は、メガネが疲れる原因は
度数だけではありません。
この記事では、
眼鏡専門店の視点から
メガネが疲れる主な原因と正しい対処法を分かりやすく解説します。
メガネが疲れる主な原因①
レンズと目の距離が合っていない
メガネは、
レンズと目の距離が適正な位置にあることやレンズに正しい角度が付いていることで、
設計通りの見え方になります。
しかし、
- メガネが下がっている
- 鼻あてが合っていない
- フレームが歪んでいる
といった状態では、
ピントが合いにくくなり、
無意識に目が調整を続けてしまいます。
その結果、
✔ 目の疲れ
✔ ぼやけ
✔ 集中力の低下
につながってしまいます。
メガネが疲れる主な原因②
掛け具合が顔に合っていない
顔の形は人それぞれ違います。
- 鼻の高さ
- 耳の位置
- 顔幅の左右差
これらに合っていないメガネは、
- こめかみが痛い
- 耳の後ろが痛い
- 長時間かけられない
といった不快感を引き起こします。
「最初は大丈夫だったのに、だんだん疲れてきた」
という場合は、掛け具合のズレが原因であることが多いです。
メガネが疲れる主な原因③
生活スタイルとレンズ設計が合っていない
近年、特に増えている原因がこれです。
- スマホを見る時間が長い
- パソコン作業が多い
- 手元を見ることが中心の生活
にもかかわらず、
遠くを見ることを重視した度数・設計のメガネを使っているケース。
この場合、
「見えるけれど、疲れる」
という状態になりやすくなります。
メガネは
“一番よく使う距離”に合わせることがとても重要です。
メガネが疲れる主な原因④
フレームの歪み・ネジの緩みを放置している
メガネは毎日使う道具です。
知らないうちに、
- フレームが歪む
- ネジが緩む
- 左右のバランスが崩れる
といった変化が起こります。
見た目では分かりにくくても、
実際の見え方には大きな影響があります。
「メガネが疲れる」と感じたときの正しい対処法
① 技術のあるメガネ屋さんに相談する
疲れる＝買い替え、ではありません。
調整や点検だけで改善するケースは非常に多いです。
② 使用状況をきちんと伝える
- 仕事での使用時間
- スマホ・PCの頻度
- 運転の有無
これを伝えるだけで、
メガネの快適さは大きく変わります。
③ 相談できる眼鏡店を選ぶ
大切なのは、
売る前に話を聞いてくれるかどうか。
「今のメガネ、本当に替える必要がありますか？」
この質問に、
理由をもって答えてくれるお店を選びましょう。
南大阪・岸和田でメガネの疲れにお悩みの方へ
- メガネがしんどい
- 長時間かけると疲れる
- 今のメガネが合っているか不安
そんなときは、
一度専門店での点検・相談をおすすめします。
南大阪・岸和田のメガネのフクダでは、
今お使いのメガネの調整・ご相談だけでも歓迎しています。
無理な買い替えのご提案はいたしません。
「まず見てほしい」というご相談もお気軽にどうぞ。
店舗情報
メガネのフクダ｜南大阪補聴器センター
大阪府岸和田市
創業101年・地域密着の眼鏡専門店
